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温州男科医院?目前早泄的男性非常多,并不是只有中年男性才会有的性功能障碍。它对男性有什么危害?大家应该都很清楚。为此,预防早泄一直是许多男性关心的问题。下面介绍一下男性如何不容易早泄。—温州东瓯医院?
1、预防早泄应注意生活规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等,有利于自我身心健康和心理调节。不宜禁止手部活动,控制房事,避免暴力性冲动,避免通过重复房事延长第二次房事时间,对健康有害。
2、男性朋友不要贸然服用“强身药”。即使是国家许可的药物,如万艾可药物,不服用强身健体药物也会产生依赖性和副作用,如持续性早泄和青光眼。
3、预防早泄的人应积极参加体育锻炼,特别是练气功,以提高身心素质,增强控制思想的能力。
4、有助于预防早泄的“家常菜”
(1)青虾炒韭菜:青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净,切段。清油炒大虾,下米酒、酱油、姜丝等调料,再炒韭菜至嫩。
(2)炒黄花猪里脊:猪里脊500克,黄花菜50克,姜、葱、蒜调味少许。猪里脊肉切段,去筋膜躁腺,洗净,切成肾花块;黄花蔬菜浸泡在发切。炒锅加热植物油,爆香葱、姜、蒜,再爆香猪里脊肉,加入黄花菜、盐、糖翻炒,然后勾芡粉和汤,捞出。
(3)桂圆:将桂圆肉200g放入窄口瓶中,倒入60度白酒400ml,瓶口密封,半个月后即可饮用。每天两次,每次10-20毫升。
以上是预防早泄的方法。这些方法非常简单。其实对于男性来说,养成良好的生活习惯是很有必要的,同时在生活中一定不要忘记适当的运动,因为现在很多男性因为工作需要长时间的坐着,如果不运动的话,很容易导致早泄。
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